Само слово фитнес происходит от английского прилагательного "fit", что означает - "находящийся в хорошей форме, здоровый". На самом деле, это понятие включает в себя не только занятия физическими упражнениями. Фитнес - это и режим дня, включающий восстановление после занятий, отдых, и правильное питание, то есть полностью здоровый образ жизни.
Поздравляю всех любителей фитнеса с этим праздником и желаю оставаться в прекрасной спортивной форме! В здоровом теле - здоровый дух!