Возобновляю персональные тренировки!

Внимание! Только в том случае, если вы у меня никогда не были, то сперва провожу тестирование опорно - двигательного аппарата, по результам которого выявляю проблематику, для того, чтобы понимать как с вами выстраивать программу тренировок, с чем работать первостепенно.
Далее вы озвучиваете свою личную цель, потому как, это важно учитывать в тренировках что лично вам необходимо сейчас.
С какой целью можно идти ко мне:
- Хочу избавиться от болей в позвоночнике, суставах.

- Хочу скорректировать осанку.
- Хочу подтянуться без изнуряющих тренировок.
- Хочу увеличить гибкость.
- Хочу расслабиться.
- Хочу грамотно восстановиться после родов.
- Хочу подготовить тело к беременности и родам.
- Хочу увеличить количество энергии и жизненного тонуса.
- Хочу повысить выносливость, координацию, баланс.
- Хочу повысить результаты в спорте и фитнесе.
- Хочу двигаться легко и свободно в повседневной жизни.

В системе восстановления Джозефа пилатеса огромное значение уделяется работе над улучшением связи между центральной нервной системой и мышцами.
Это те самые связи, которые в результате различных травм и заболеваний страдают больше всего. А потом именно на их восстановление больше всего времени уходит.

Предлагаю учиться владению собственным телом быстро и мксимально эффективно до встречи на тренировках.