Воспитанники группы с удовольствием занимались спортом: прыгали на мяче, отжимались, бегали, занимались ритмической гимнастикой. Детский фитнес улучшает координацию движений, формирует правильную осанку. Упражнения нормализуют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, положительно влияют на нервную систему, улучшают сон. Детский фитнес имеет оздоровительное влияние на организм в целом и стимулирует иммунитет; социальное воспитание ребенка . Занятия в группе развивают мышление, решают задачи коммуникативного плана, способствуют легкой адаптации; привитие дисциплины.