Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни.

17.08.2023 в 10:26

Я бегаю по утрам (иногда по вечерам, если утром не успею), хожу на тренировки в фитнес клуб (танцы, иногда боди скульпт и спиннинг), ежедневно делаю дома либо зарядку, либо дыхательную гимнастику. Не подумайте, что все это в один день, я не киборг я чередую. Однако практически ежедневно я прохожу от 14000 до 25000 шагов.
Поверьте, это не так легко.
Мне не 18 и даже не 28 лет. Тело даёт о себе знать.
В течение двух прошлых лет я мучилась сильной болью в коленях и спине.
Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни.
В лечении я пользовалась многими аптечными препаратами (аркоксия, диклофенак, медокалм, хондропротекторы. Это были и таблетки, и мази, и уколы.
В этом году я вспоминаю об этом только когда делаю новые упражнения, непривычные для моего тела и болят мышцы (недолго. Но я уже не бегу в аптеку!
Сейчас я не трачу свои деньги и не травлю свой организм. Мне помог коллаген от NL, который я пропила курсом в начале весны. И он не только избавил меня от болей, но и улучшил внешний вид (кожа, волосы).

Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни. 01
Коллаген - это не только про подтянутую кожу лица!
Коллаген - это больше, чем уколы красоты!
Зачем он нужен вообще.
Сейчас расскажy.
Для суставов.
Считается, что коллаген действует как противовоспалительное средство.
С возрастом замедляется обновление тканей и хрящевая ткань не исключение: хрящи ослабевают и изнашиваются, увеличивается риск возникновения артроза. Коллаген - главный строительный белок!


Для омоложения кожи.
Одним из наиболее известных полезных свойств коллагена является его способность улучшать состояние кожи, делая ее более упругой и эластичной. Этот белок помогает коже выглядеть более молодой и здоровой.
Однако с возрастом выработка коллагена снижается, что приводит к появлению морщин, способствует дряблости и сухости кожи.
Для роста мышц и сжигания жира.
Коллаген является основным компонентом мышечной ткани, поэтому неудивительно, что он может оказать большое влияние на рост мышечной массы.
Кроме того, коллаген также содержит глицин, аминокислоту, принимающую участие в синтезе креатина. В результате, мышцы получают топливо, необходимое для тренировок.
Для снижения проявлений целлюлита.
Помимо поддержания здоровья и сияния кожи, коллаген также может помочь улучшить внешние проявления ненавистного целлюлита.
При целлюлите подкожный жировой слой давит на соединительную ткань, проявляясь на коже ямками и комками.
Для здоровья пищеварительной системы.
Коллаген присутствует в соединительной ткани кишечника и содействует укреплению слизистой оболочки пищеварительного тракта.
Исследования выявили, что у людей с различными нарушениями пищеварения, в частности у страдающих синдромом раздраженного кишечника, отмечалось снижение уровня коллагена.
NL предлагает коллаген в виде порошка, который легко разводится водой и приятный на вкус ( вишнёвый.
Наш коллаген гидролизованный животного происхождения Gelco. Эта компания занимает лидирующее положение по производствy коллагена в мире в составе есть витамин с! Ничего дополнительно покупать не нужно! Будьте здоровы и прекрасны для заказа пишите в ЛС.

Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни. 02
Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни. 03
Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни. 04
Многие знают, что я стараюсь вести активный образ жизни. 05