Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Мы подтягиваем ноги.

30.01.2022 в 20:27
Уроки фитнеса

Выполняем каждое упражнение по 12-15 повторении на 3-4 подхода в зависимости от вашеи подготовки.
Следите за дыханием - выдох идет на усилие, вдох в момент расслабления.

Категории: фитнес упражнения