Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся.

30.01.2022 в 19:26

К примеру, в офисе за рабочим столом или дома перед ноутбуком. В итоге во всем теле появляются зажимы. Все потому, что какие-то мышцы становятся короче, снижается их функциональность, уменьшается их амплитуда движений, меняется осанка. Это влияет на общее состояние организма. Тело возвращается в правильное положение, если снять зажимы, снова удлинить зажатые мышцы. Поможет в этом растяжка, дома или в зале
Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся..

Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся. 01
Часто мы принимаем одни и те же позы и достаточно долго в них находимся. 02