А мы продолжаем делиться с вами достижениями наших клиентов!

Читайте о том, как спиченкова Ирина Сергеевна скинула за полгода 26 кг, занимаясь персонально с Еленой борзых!

"Заниматься в"окридж фитнес" я начала в ноябре 2014 г. пусковым моментом для этого стало обнаруженное при медосмотре небольшое повышение сахара крови. Как врач, я сама прекрасно знаю, что такое сахарный диабет, поэтому насторожилась, и решила пойти в спортзал заняться собой и своим здоровьем
. Я начала заниматься персонально с Еленой 3 раза в неделю, также 2-3 раза в неделю ходила в бассейн плавать. Под присмотром тренера стала соблюдать правильное питание - на первых порах очень помогло ведение дневника питания.

Так как ранее я не занималась спортом регулярно, вначале мне было очень тяжело. Только в том случае, если бы не назначенные на определённое время занятия с инструктором, сама бы наверняка забила бы на тренировки. Но потом втянулась. Тело уже стало требовать регулярных физических нагрузок - я и я стала получать от тренировок удовольствие. Плюс ко всему тренировки с Леной каждый раз разные, что очень радует и не даёт расслабляться. Еще я начала дополнительно бегать по утрам. Первый раз пинками выгоняла себя на улицу, а потом стала получать от пробежек кайф - так что теперь каждое утро плеер в уши и вперёд ….

Установки и крайне доброжелательное отношение тренера очень помогают правильно настроиться на полностью поменявшийся образ жизни. За полгода я похудела с 90 кг до 64. 5 кг. Полностью поменяла гардероб. Сильно повысилась самооценка. От знакомых и незнакомых людей каждый день слышу массу комплементов. В общем, жить стало намного интереснее! Нормализовался сахар крови. А о том, что я стала намного лучше себя чувствовать, появилось много энергии, желание заняться чем-то новым, практически перестала простужаться (что раньше случалось частенько) - и говорить не приходится!