Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

На этой неделе много работаю на группах, степы в зале не убираются.

26.05.2022 в 15:26

Приходится даже в тренировках на бёдра и ягодицы как-то его использовать. Вроде те же самые выпады, приседания и баланс, а уже немного по-другому.

Групповые программы они такие. Всегда найдутся истинные поклонницы именно группового фитнеса. Ведь это - энергетика инструктора, который кайфует от своей работы + работа в команде + поддержка подруги по фитнесу.

А вообще инструкторы - групповички - это особая каста фитнес сообщества на всех конвенциях и фитнес - тусовках их сразу видно.