На своих занятиях я не обещаю, что вы похудеете за месяц.

Не обещаю плоский живот за 8 уроков и не обещаю, что боль исчезнет очень быстро. Не обещаю также, что пилатес заменит ваш любимый спорт или фитнес, скорее дополнит.

Но я гарантирую, что при регулярной практике и при желании вникнуть в принципы пилатес, качество вашей жизни значительно повысится: вы будете с лёгкостью делать домашние дела, меньше уставать на работе, будете чувствовать себя гораздо лучше
. Со временем возможно вы получите и красивую фигуру как приятный побочный эффект, но за какой период это произойдет - будет зависеть от вас: от вашего образа жизни, мотивации, питания и здоровья.

Я со своей стороны сделаю все, что смогу, применяя самые современные инструменты и знания о движении. Чтобы улучшить биомеханику. Чтобы ваши суставы в оптимальной амплитуде без износа двигались. Чтобы ваш позвоночник был гибкий, чтобы ваше тело было сильным и при этом сбалансированным. Чтобы ваше дыхание стало оптимальным, а движение безопасным. Чтобы в конце концов вам стало хорошо внутри себя. Мало ли это? Решать вам.

Вы не будете чувствовать сильную мышечную боль после занятий, вы будете чувствовать лёгкость, особенно поначалу. Мы включаем важную глубокую стабилизирующую мускулатуру, а её работа практически никак не ощущается.

Со временем вы полюбите свое тело независимо от конституции, появятся красивая осанка, подтянутость и ощущение здорового тела. А также спокойного разума и сильного духа. И тогда я вас спокойно и с радостью смогу отпустить.

Надо ли это вам? Решать опять же вам мест в группах осталось мало. До встречи на групповых, а также персональных занятиях.