Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Набор в группу по фитнес джампингу открыт?

12.03.2018 в 21:27

Девочки, девушки, принцессы, приглашаю вас к себе на тренировки по фитнес джампингу?

Фитнес джампинг - это динамическая система тренировки, в которой кардионагрузка чередуется с силовой. Тренировка проходит на батуте, только представьте, что 20 минут веселого прыгания заменяют целый час обычного изнурительного фитнеса на стэпе.


В связи, с тем, что лето очень быстро подбирается и встаёт острая необходимость привести себя в форму, ну и в связи с такой положительной репутацией, данного направления, плюс, я по счастливой случайности, являюсь тренером по фитнес джампингу.
И я с большим удовольствием, объявляю об открытие нового набора в группу!
Тренировки будут проходить в батутном парке Razgon?

Фитнес джампинг - это комплексная тренировка, составляющие тренировки.
10 минут - разминка на ковре.
30 минут - интенсивных прыжков на батуте.
30 минут - подкачка, растяжка.
Программа подходит людям любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку.

Каждая участница будет вести дневник своих фитнес достижений, где так же вы будете записывать все приемы пищи, с учетом рекомендаций. В конце каждой недели, данный дневник будет проверяться, и корректироваться.
По всем вопросам:
Direct @Polinagrachjova? What's up 8-982-625-17-43.