"Начала заниматься фейс фитнесом и пошли высыпания на коже.
Раньше не было. Что я делаю не так, когда это закончится? Разбираю вопрос подписчицы.
В первую очередь имеет значение что делаете и как вы это делаете.
Например, частая ситуация когда появляются воспалительные элементы при использовании камедогенного масла.
Прежде чем купить масло для массажа лица посмотрите индекс камедогенности и учитывайте это при выборе.
Возможные причины воспалений при выполнении лимфодренажного массажа.
Выполняете слишком активно и долго на каждой зоне.
Выполняете с большим давлением, отжимающие движения.
Допускаете трение.
Выполняете на неочищенную кожу.
Не очищаете кожу после массажа.
Выполняете непосредственно перед сном.
Основные правила взаимодействия со структурами лица.
Перед практикой сделать разминку, разогрев и запуск лимфотока, особенно если собираетесь делать массаж имеющий лимфодренажный эффект.
Без этого могут возникнуть нежелательные реакции структур лица (отечность, воспаления).
Не допускать трения, резких движений дискомфорта - вам должно быть приятно.
Не стараться сделать слишком активно - ткани любят мягкое воздействие.
Не задерживаться на одной зоне слишком долго.
Внимание! Только в том случае, если возникает резкая стреляющая боль, прекратить прием.
Не допускать складок, сминания кожи.
До любого взаимодействия с лицом умываемся с очищающим средством и после тоже с очищающим средством.
Только в том случае, если воспаления возникли после лимфодренажного массажа лица, либо использовании элементов то необходимо на время прекратить его выполнять а заняться запуском лимфотока с периферии.
При выполнении упражнений для мышц лица следите за тем чтобы ногти не травмировали верхние слои кожи.
Не заниматься фейсфитнесом при ощущениях предзаболевания орви, плохом самочувствии, обострениях любых заболеваний.
Лишь в том случае, если вы занимались аккуратно соблюдая все предосторожности но все равно появились воспалительные элементы это может быть временным явлением возникшим из-за активации лимфатической системы.
В таком случае нужно помочь организму - выполнять практики для расправления тела, снятия напряжения с мышц (что тоже влияет на лимфоток), дыхательные практики поделитесь, какие у вас возникают сложности в занятиях.