Научитесь чувствовать ягодицы в старом году, чтобы накачать их в новом!

Что можно успеть сделать за 2 недели старого года? Купить платье? Выбрать рецепты к празднику? Закончить дела старого года?

А что, если мы скажем вам, что вы можете за эти 2 недели успеть подкачать ягодицы: научиться их чувствовать и привести их тем самым в тонус! Как это сделать вы найдете в этих трех видео с упражнениями и подробными объяснениями.

В том случае, если вы все еще делали упражнения и не чувствовали ягодицы, тогда эта программа именно для вас!

Как это работает?
Чтобы научиться чувствовать ягодицы нам нужно 2 недели каждый день делать упражнения, которые их прожигают! Достаточно всего 2-3 минуты за 1 час до сна или позже. Дело в том, что перед сном наш мозг намного лучше воспринимает информацию, а во сне он ее лучше обрабатывает и создает нервно-мышечные связи.

1-3 День - упражнения из 1 видео.
4-6 День - упражнения из 2 видео (сразу чередуем правую и левую ногу).

7-14 День - комбинация упражнения из 1 или 2 видео любое упражнение из 3 видео.

Уверяем, уже через 1 неделю вы почувствуете разницу в чувстве мышц! Вы начнете чувствовать ягодицы, когда поднимаетесь по лестнице или даже когда идете! А насколько повысится эффективность тренировок ягодиц - даже говорить не надо!

Далее читайте новости о фитнесе для мозгов http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov