Не. Это не для меня.

Одна знакомая девочка ко мне на пробную тренировку пришла. Частенько встречались с ней вне зала, болтали о том - о сём.
И когда я стала показывать ей как правильно выполнять упражнение, она сказала "не. Это не для меня! Я так никогда не смогу! Я оторопела! Как так? Ручки две, ножки тоже, голова на шее. Всё у неё на месте, а сделать элементарное упражнение не может.

Всё понятно! Не верит она в себя. Считает, что фитнес только для девчонок с кубиками на животике. И она чисто случайно здесь оказалась.

Я подбадривая уговариваю её попробовать выполнить предложенное мною. И "о чудо! " Всё отлично получилось! Моя знакомая сама не верит, что смогла! На лице удивление и (самое главное) счастье!

Да - да, именно счастье! От того, что она вовсе не хуже тех девчонок, которые в данный момент старательно жмут ногами платформу. Что она может больше, чем думала.

И немного позже приходит понимание, что всему можно научиться, сбросить лишнии килограммы, подкачать попку, улучшить силовые показатели и выносливость. И получать удовольствие от тренировок.

Как только ты переступаешь порог зала, я уже верю в тебя.

Тогда почему же тебе так сложно поверить в себя? Почему ты считаешь, что девочка с беговой дорожки может всё, а ты нет? Что тебе никогда не сделать тело своей мечты?

Завязывай с этим! Начинай верить в себя! В свои силы.

А тренер научит тебя всему, что нужно в зале. Подбодрит в сложные моменты. И самое главное веселит в тебя уверенность и приведёт к цели. И ты в скором времени почувствуешь как поменялась твоя самооценка и качество жизни значимо повысилось.

Я верю в тебя!

В коментах своими впечатлениями от первой тренировочки делись.