Каждый шаг, каждая тренировка, каждое движение - это вклад в себя.
Танцуйте.
Занимайтесь в зале.
Гуляйте, бегайте, растягивайтесь - делайте то, что откликается именно вам.
Чем бы вы ни занимались - оно обязательно принесёт свои плоды.
Тело заботу любит.
И отвечает на неё энергией, лёгкостью и переменами, которые видны и чувствами, и взглядом в зеркало.