Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.

Не бойся разделить с тренером ответственность за будущие достижения. Да, только тренер доведёт тебя до результата.

Не стесняйся выходить из своего "Одинокого Болотца". "Сам Себе Режиссёр" работает редко и не долгосрочно.
Взять тренера за руку и пройти с ним путь к лучшему телу. - Мои рекомендации многим девочкам.

Я одна из немногих, кто понимает, что фитнес должен стать частью твоей жизни, а не твоя жизнь должна стать фитнесом.

Сейчас пожалуй самое классное время, когда я не стесняюсь собственно достигнутого результата.

Моя задача, как тренера создать команду. Именно сейчас в это не простое время для страны, я поняла, женщина нужна женщине.

Окно для обратной связи, это прям мое все, когда видишь девочек, общаешься, чувствуешь их переживания, эмоции.

Самое классное, не надо искать тех самых единомышленников для роста и изменений, все уже есть, порой даже лучше, что большинство из разных городов и не знакомы. Качественней поддержка и открытее диалоги. Самое интересное, результаты выросли на 40%.

Тренер мотивирует и вдохновляет на результат - это 100%. Да, я демонстрирую это своим примером каждый день.

Научить.
Передать.
Обезопасить.
Это тоже моя задача!

Не устану повторять, что твоя задача принять плоды своего наставника и делать.
Я не вижу результат, когда подопечная сопротивляется совместному продуктивному процессу.

Могу конечно часами делиться с тобой знаниями и рассказывать про опыт, могу показывать комплексы упражнений, могу разделять с тобой пищевые пристрастия, могу выпить с тобой чашку кофе с круассаном, могу, могу, могу ….

Но!

Для того, что бы дать тебе твой желаемый результат - ты должна начать делать/ действовать/применять.

Ты должна управлять телом. Согласись, это приятнее, чем тело управляет тобой. Хочешь дойти до желанной фигуры?