Не смотря на заснеженные улицы после метели, наши спортсменки не пропустили занятие фитнесом, которое состоялось 14 декабря во вторник в клубе вог.

На занятии присутствовали 4 человека, после разминки они с удовольствием занимались с надувными мячами и массажными обручами.
По мнению врачей, правильное использование гимнастического обруча оказывает укрепляющий эффект на мышцы, находящиеся вокруг позвоночного столба, тем самым укрепляя и сам позвоночник. В результате выполнения упражнений с обручем повышается иммунитет, ускоряется обмен веществ, укрепляются мышцы брюшного пресса, формируется пропорциональная и красивая фигура.

После месяца ежедневных занятий талия может уменьшиться минимум на 2 см.
Регулярные интенсивные занятия с массажным обручем позволяют:
- Стимулировать функционирование различных внутренних органов;.
- Улучшить работу сердечно-сосудистой системы;.
- Нормализовать работу кишечника;.
- Значительно уменьшить целлюлитные отложения;.
- Устранить застои лимфы;.
- Улучшить осанку и гибкость тела;.
- Укрепить мышцы;.
- Снять напряжение и стресс;.
- Сжечь лишние калории, что способствует похудению.
Мероприятие прошло в рамках реализации проекта "Здоровый Ритм Жизни" при поддержке губернаторского центра архангельской области. Грантыгубернатора 29 губернаторскийцентр.