Не знаю, у кого как, но к нам в фехтование часто пытаются привести детей с медицинскими ограничениями на занятия спортом.

Хуже, наверное, , внимание, только в бассейнах. Это логично: у нас не прилетают такие удары, как в боксе или в карате, нам не надо ворочать тело сопоставимого с нами по массе партнера и у нас не бросают на пол, как в борьбе, мы не прыгаем и не падаем как в волейболе. Но значит ли это, что фехтование - это легкий оздоровительный фитнес или лечебная физкультура? Давайте разбираться.

Что такое фехтование? Фехтование это сложная двигательная активность связанная с не самыми привычными для современного человека движениями. В большинстве дисциплин фехтования (за исключением дисциплин с двуручным хватом оружия) нагрузки ассиметричны. Мы бьём людей палками, стальными и бамбуковыми. Что это значит для человека, мало что понимающего в физиологии, биомеханике и спорте?
1 придется делать много сложных и не удобных для исполнения движений;.
2 основную нагрузку будет испытывать правая рука и левая нога (для правшей), что чревато диспропорцией мышц и искривлением позвоночника.
3 удары в историческом фехтовании и кендо могут быть сильными, скорости боя - высокими. Это приводит к синякам. Форс-мажорные ситуации могут приводить к переломам, рассечениям, сотрясениям.
Получается фехтование вредит здоровью? При бездумном подходе - да. Но я в каждую голову пытаюсь занести мысль: "делай все осознанно! Перед тем, как делать, пойми, зачем ты это делаешь! Как вред от фехтования в пользу превратить? Большим количеством общей физической подготовки, компенсационной работой "в Левше" на специальной физической подготовке. Разумным отношением к технике движений, экипировке и правилам поведения. У нас на тренировках есть и элементы гимнастики, и гиревого спорта, тяжелой и легкой атлетики. Бегаем, прыгаем, отжимаемся, подтягиваемся, поднимаем тяжести. У нас есть сдача нормативов по физической подготовке. В целом объём физической подготовки довольно большой, занимает до трети тренировки.

Подходит ли фехтование для людей с существенными ограничениями по медицинским показаниям? По хорошему с такими людьми должны работать реабилитологи и тренера ЛФК. То есть специалисты, имеющие медицинское образование, в группах людей, со схожими ограничениями. Наши тренировочные программы для здоровых людей предназначены. Но у нас в группах занимаются разные люди: кто-то подготовлен хорошо, кто-то не очень, кто-то только начал заниматься физическими активностями (впервые за 20 лет, прошедшими после школы), есть и люди с ограничениями. Мы упражнения под возможности занимающихся подстраиваем.

Это хорошо работает у взрослых. Взрослый человек походит к тренеру и просит заменить упражнение, которое он не может выполнять в силу каких-либо причин, на что-то, что не противопоказано или посильно. С детьми, к сожалению, все сложнее. Они далеко не всегда знают, что им нельзя, еще не умеют прислушиваться к собственным ощущениям и очень не любят выделяться. Могут застесняться напомнить тренеру, что ему запрещены прыжки или подъем тяжестей. В целом гораздо хуже усваивают моторику сложных движений. Подростки в силу возраста и темперамента "Баранят" - считают себя умнее всех и презирают заперты, бравируют на их нарушении, в том числе пренебрегая техникой безопасности, а иногда и законами физики.

В общем если доктора (желательно не один, а несколько, независимо друг от друга, качество медицины - это отдельная боль) ставят заперт на занятия спортом - стоит к ним прислушаться. Но если вам очень хочется и вы осознаете риски - можем попробовать подобрать нагрузки, которые будут вам по силам. А вот если очень хочется вам, а заниматься будет ваш ребенок - десять раз подумайте, а стоит ли рисковать его здоровьем, обсудите это с ребенком, врачом, тренером, и только придя к общему выводу - пробуйте.