Небольшой фрагмент с тренировки Екатерины и тренера олега.

За полтора года ребята достигли отличных результатов:
Минус 8 кг;.
Красивое рельефное тело;.
Прирост силовых показателей;.
Классное самочувствие, заряд энергии для спорта, работы и жизни.

Екатерина тренируется по Сплит - программе. Такой формат дает хорошую нагрузку, функционально разделяя упражнения по дням. На одном занятии нагружаются мышцы рук и плеч, на следующем, например, - ноги.

P. S. программу и формат тренировок персональный тренер прописывает каждому индивидуально. Зависит она от многих факторов (ежедневная активность, метаболизм, физическая подготовка, образ жизни и т. д. . и конечно, тренер ориентируется на ваши цели.

Фитнес-клуб "Олимпус".
г. Рязань, ул. затинная, 27.
Пн-пт, 9. 00 - 22. 00 Сб- вс, 10. 00 - 20. 00 + 74912272774.