Многие девушки сталкивался с усталостью, болью или отечностью ног. Эта проблема знакома тем, кто много времени проводит на ногах, чья работа связана с длительным сидением, людям с варикозным расширением вен и с проблемами кровообращения.
Облегчить боль и снять отеки помогут несложные упражнения, которые не занимают много времени, но помогут вашим ногам прийти в норму даже после самого долгого и тяжелого дня.
Каждое упражнение мы делаем 2 подхода по 20 повторений.