Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая жизнь. Эту историю прислала одна из моих читательниц.

10.08.2019 в 00:27

Безумно горжусь ей! Вам не хватает мотивации или ещё сомневайтесь? Тогда читайте.
До 27 лет проблем с лишним весом я не испытывала (ну, может 3-4 килограмма.
Дочь пошла в первый класс, а мой вес с 58 кг увеличился до 68. На этом он не остановился. Тревогу я забила не сразу - на 82 кг, в этот момент и начались диеты, разные таблетки. Но они не давали результата и в итоге - 94 кг (плюс двадцать шесть килограмм за десять лет.
Новая жизнь. Эту историю прислала одна из моих читательниц.
Пробовала фитнес, уходили пару килограмм, но потом возвращались с новыми - на долго меня не хватало. Знаете, я даже смирилась с весом. Убедила себя, что так красиво и комфортно.
Ситуация в корне изменилась, когда дочь была в 10 классе. По традиции на выпускном родители танцуют. И тут я поняла, что была самая большая из них. Поняла, что нужно что-то менять. Причем срочно.
На канале живи увидела Марину корпан и ее дыхательную гимнастику. Сначала подумала, что это случайность, но сейчас уверена - судьба. Сомневалась, но заниматься всё-таки начала.
Килограммы уходили медленно (в питании я ничего не меняла), но вот само тело преображалось на глазах. Я даже влезла в любимое пальто, которое не застегивалось на мне десять лет.
За полтора года я похудела до 63 килограмм. И не поверите, решила набрать целенаправленно ещё парочку (почти в сорок так комфортнее.
Через три года с начала похудения я забросила на несколько месяцев дыхательные упражнения, начала есть по ночам и стала весить 68 кг.
Месяц назад взяла себя в руки, начала снова дышать, сбросила полкило, питание не меняю. И нет, я не переживаю. Точно знаю, что лишнее уйдет, если я буду дышать.
Я занимаюсь бодифлексом, хочу добавить систему 2/4. Марина корпан изменила мою жизнь. За это я бесконечно благодарна.
Красотки, делитесь историями своего успеха! Начинайте заниматься вместе со мной уже сейчас, чтобы начать новую главу жизни.

Новая жизнь. Эту историю прислала одна из моих читательниц. 01
Новая жизнь. Эту историю прислала одна из моих читательниц. 02