Новички в фитнесе.

Тренеры очень любят новичков - особенно тех, кто раньше о спорте только слышал. Такие подопечные - как пластилин: лепи красивое тело в удовольствие. Их тела не знают, что такое адаптация и плато. Минимальный физиологический стресс, и тело уже реагирует. Новички не умничают, рассказывая о том, что когда-то в зале они делали не так, или им кто-то советовал иначе. Они заряжены энтузиазмом, впитывают информацию, как губка
. Чаще всего новички послушно выполняют все рекомендации тренера и по тренировкам, и по питанию.

Обожаю новичков.

А этот потерянный взгляд на первых тренировках.

Зато потом как меняются люди, приобретая среди прочего и уверенность в себе - это круто, правда. Как они радуются своим изменениям, взгляд горит.

А больше всего мне нравится то, как люди начинают любить тренировки и подсаживаются на них, не представляя теперь свою жизнь без тренировочного процесса, и в конце концов, забивают на первоначальные цели (похудеть на. Кг), а просто тренят в удовольствие. И, кстати, эти же люди по итогу остаются в зале навсегда, и выглядят гораздо лучше тех, кто без конца взвешивается и считает калории. А ещё они счастливее.

Ппц, Мне надо книгу писать о философии силовых тренировок шучу. Фитнес фитнестренер фитнеснаставник тренажерныйзал.