Новое направление для взрослых.
Боди - балет и фитнес относятся к физической активности. Оба работают с мышцами путем упражнений и разными нагрузками. Но в чем же разница?
Ключевая разница в слове "Балет", но не в том смысле, что вы готовитесь на сцену большого (хотя. Кто знает), а в изящности занятия. Именно изящности - ключевой момент.
В боди - балете совмещается фитнес нагрузка с элементами хореографии, балета. Большое внимание уделяется осанке, посадке головы, грациозному движению рук - одним словом очень женственная тренировка.
При этом интенсивно задействованы мышцы всего тела, путем упражнений с балетным уклоном, что формирует длинные мышцы, а не сильно раскаченное тело. Фраза "Фитнес Через Балет" наиболее чётко этот вид занятий описывает.
В воскресенье в 9. 30 у нас в зале (моторостроителей 75 а) запись обязательна! + 79108273677
