Ну, что, как там дела в "Качалке"!

Мы слышим очередные страшные истории от "Фитнес - Гуру" из тренажерных залов о том, что кроссфит опасен, правда, не уточняют, чем именно, а если и уточняют, то это все те же убитые суставы и посаженное сердце …. Откуда они берут это! Все эти вопросы уже давно обсуждались, и выяснилось, что не все так страшно, как рассказывали в "Интернетах"!

Но больше раздражает другое: почему каждый инструктор в любой "Качалочке" пытается представить своим подопечным "красфит" в исключительно негативном свете, хотя сам даже не знает, как на самом деле там построен тренировочный процесс!

Ни в одном кроссфит боксе вы не услышите негатива от тренера о занятиях в классическом тренажерном зале, потому что тренеры понимают пользу любой физической активности! Вопрос в предпочтениях и в эффективности того или иного тренинга! А вот тут, как раз к "Качалочкам" то и появляется вопросы: зачем здоровому человеку без нарушений функций ода изолированные упражнения на тренажерах (если, конечно, этот человек не занимается профессионально бодибилдингом и не готовится к соревнованиям), как подъемы на бицепс помогут человеку увеличить общую работоспособность, улучшить производительность дыхательной и сердечно-сосудистой системы (большинство, как раз за этим и приходят в зал!
Ну и самое главное: "Качалка" по сравнению с кроссфитом довольно однообразное и скучное занятие, но повторимся, что это тоже зависит от тренера и от целей занимающегося!
Выбирайте то, что вам по душе! Всем продуктивных тренировок!