Нужно ли брать персональные тренировки?

"Я и так все Знаю", - фраза, которую часто говорят новички, а через два - три месяца бросают тренировки, не видя результатов.

Многие уверены, что, просмотрев несколько роликов на ютубе, их знаний будет достаточно для достижения цели но как бы просто со стороны не выглядели занятия фитнесом, ошибки делают даже те, кто тренируется не первый год!

Именно поэтому, если ты впервые приходишь в тренажерный зал, необходима поддержка и контроль специалиста. Цель данного поста - не продать как можно больше, а уберечь вас от травм и разочарований.

Персональный тренер - это человек со специальной подготовкой и базой знаний, который не только покажет правильную технику упражнений, но и построит стратегию тренировок и питания для достижения желаемого результата.

Но самое главное, персональный тренер - это человек, который поможет сохранить тебе ценнейшие ресурсы - время и здоровье.