Очень часто задают вопрос!

Тренажерный зал или фитнес? Что эффективнее для похудения?
В первую очередь конечно же необходимо следить за своим питанием и регулярно посещать спортивный клуб. Соблюдая только одну диету по сбросу веса, девушка избавляется не только от лишних килограммов, но и теряет мышечную массу, а вместе с ней и тонус мышц. И поэтому важны как силовые? Так и аэробные? Нагрузки в тренажерным зале
. Лишь в том случае, если девушка хочет сбросить лишний вес, уместны будут частые кардио - тренеровки (аэробная нагрузка) - они помогают? Развить выносливость, ? Сбросить избыточный вес, ? Тренировать сердце (профилактика сердечно сосудистых заболеваний.
Касательно приведения мышц живота в тонус, или же цель занятий накачать мышцы, для этого применяются различные силовые программы. Мы не делаем выбор между силовыми или кардио нагрузками? , И вам советуем? Совмещать эти два Вида тренировок вместе с нами!
Мы вас ждем! В нашем клубе REX gum? - В клубе для простых людей? Успей приобрести безлимитный абонемент на два вида треннровок с тренерами всего за 3000 р. запись по телефону 89063904328 Антон; 89656965349 Вера, или писать в личку.