Одно из моих самых любимых упражнений кинезио - фитнеса.

Для меня это ощущение полета, свободы, после него дышится полной грудью ….

Когда-то, много лет назад, именно это упражнение поставило жирную точку в моем избавлении от симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника. Конечно, упражнений было много, было много месяцев занятий, но именно это было той самой "Вишенкой на Торте".

Уверена, что многие из вас испытывали такой крайне неприятный симптом остеохондроза грудного отдела позвоночника, как боль между Лопатками, как будто "Вставили кол", при таком симптоме даже затрудняется дыхание, будто дышишь, а вдоха не хватает. Конечно, в таких случаях, обязательно нужно посетить врача, обследоваться и исключить серьезные заболевания сердца и легких. И если по результатам обследований вам поставили диагноз "Остеохондроз", специальные упражнения навсегда избавят вас от этого недуга. Это не лечится таблетками и уколами, а только движением.

Упражнения по программе кинезио - фитнес выполняются на специальном тренажере и являются антигравитационными, благодаря чему полностью отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы, нагрузку получает только мышечная ткань. Мышцы одновременно укрепляются и растягиваются.

Именно поэтому, кинезио - фитнес безопасен для людей, имеющих диагноз "Остеохондроз", " протрузии ", " межпозвонковая грыжа". При этом восстанавливается тонус мышц, устраняется мышечный дисбаланс, происходит коррекция осанки, восстанавливается кровообращение в тканях, становятся на место внутренние органы, костная и хрящевая ткань получают питание, прекращается процесс разрушения и начинается процесс восстановления.