Перед тем, как приступить к физическим нагрузкам в зале, необходимо задуматься о тех вещах, которые вы будете носить с собой на тренировку.

Ведь без некоторых заниматься фитнесом абсолютно невозможно.

Мы рассказываем о самых необходимых вещах в вашей спортивной сумке!

Специальная удобная, прочная и безопасная одежда для занятий спортом и сменная обувь в виде кроссовок (они зависят от вида активности.

Бутылка воды. Во время тренировки нужно постоянно пополнять запас жидкости в организме, иначе может произойти обезвоживание.

Резинка для волос или повязка. Всем обладательницам прекрасных длинных волос следует всегда носить с собой эту вещь, чтобы завязывать более удобный хвост.

Полотенце - обязательный атрибут во время любых активностей. С помощью него вы вытираете пот или же стелите на поверхность тренажёра, чтобы не оставить на ней следов.

Душевые принадлежности. Принятие душа после тренировки обязательно, поэтому не забудьте захватить с собой стандартные для этого вещи: гель, шампунь и мочалку.

А что находится в вашей фитнес - сумке? Делитесь в комментариях вещами, без которых вам не обойтись в спортивном зале!