Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Первый блин, по всему, должен был бы выйти известным, бесформенным и малоприятным взгляду.

04.07.2023 в 23:53

Но, оглядываясь назад, всё скорее удалось, чем не получилось. Первый в истории клуба Fitness Camp, нечто среднее между спортивными сборами и пионерским ( по - задуманному, с палатками и прочим) лагерем. И пусть лагерь в этот раз был для тех, кто невполне в пионерском возрасте, согласно документам, но душой, как выяснилось, и юн, и свеж, и бодр.


Группа решительных и целеустремлённых девушек, объединённых желанием к самосовершенствованию, почти неделю жили на берегу нашего лесного иисо - ярви. Зарядка, полноценные две тренировки, сбалансированное ( согласно строгим требованиям науки) питание, совместное времяпрепровождение. Скучать было и некогда, да и не для чего.
Нагрузки оказались нешуточные, это было заметно по аппетиту и по заметной, вскоре появившейся молодцеватой подтянутости ( особенно для опытного взгляда фитнес - тренера. Погода оказалась не самой "Отдыхательной", прохладненько слегка), зато никто не изнывал от жары и каждый отдавал больше сил занятиям. Но и для отдыха силы находились. Неожиданно много и с удовольствием играли. Угадай мелодию" - спасибо за разработку нашему мульти - специалисту ( и Швец, и жнец, и на дуде игрец) Карташовой Т. а. сколько было азарта и треволнений! И веселья. Настоящего, как в детстве. А хохот, смех, улыбка - самые лучшие, доступные из средств для противодействия многим, неприятностям, это вам любой толковый медик подтвердит. Пели, танцевали, развлекались. И "Королевская Ночь была". Со специально приглашёнными звёздами ( в этой роли выступили наши воспитанницы Аделина Карташова и Елена Рябкова), с заданиями для каждого и даже с костюмами. Всё не расскажешь, это лучше видеть. Проявились таланты, открылись души, можно было вернуться в самый счастливый возраст, пусть лишь на время. Каждый участник на прощание памятный подарок получил.

Была и баня по - походному. Прогулки. Грибов, правда, не случилось, но тут уже поделать нечего, всему своё время.
Хочется выразить благодарность всем, кто помог состояться этому полезному и интересному действию. Кто смог найти и доставить сухие дрова ( семья Ушаковых), кто благоустраивал место лагеря (это семья Собяниных, а также маша авдокина, марахонов Сергей, Никон Дубровский, Захар Кучеренко, Алёна Михеева, проворов роман. Спасибо Овсянникову Александру и семье авдокиных за безупречную доставку всего необходимого на берег озера.
Не забудем также поблагодарить за интересное видео ( а это достаточно хлопотно, поверьте) Татьяну Сергеевну.