Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пилатес. Тренер: Татьяна.

19.07.2021 в 23:52

пн ср пт 18: 00.
Ferrum по ул. победы 83 б, тц "Лента" 3 этаж.
Привет. Меня зовут Таня!
И совсем немного обо мне:

- В фитнес - индустрии 8 лет.
- 3 года веду групповые тренировки разных направлений.
- 15 лет занималась эстрадными танцами.
- Заканчиваю магистратуру по направлению "Адаптивная Физическая Культура".
- Постоянно повышаю свои профессиональные навыки, посещаю разные семинары и съезды.
Пилатес. Тренер: Татьяна.
- Являюсь технологом питания, поэтому о продуктах и об их химическом составе знаю всё, разработаю любую систему питания.
Веду тренировки по пилатесу.
Пилатес - это уникальная система тренировок, которая позволяет:
1. почувствовать единство всего тела.
2. понять, какие мышцы находятся в меньшем тонусе и привести их к общему балансу.
3. все упражнения проходят размеренно и плавно, происходит полная концентрация на прорабатываемой прорабатываемой и группе мышц.
4. с помощью данной системой тренировок вы почувствуете, как устроено ваше тело и как работают мышцы.
5. пилатес позволяет обрести полную гармонию с собой приходи! Набор в группу идёт. Будет горячо.