По статистике более 30% посетителей фитнес клубов бросают тренироваться в самом начале пути, в первые два месяца.

Почему.
Потому что не знают как правильно начать. Наделав кучу ошибок и так и не получив ожидаемых изменений, люди разочаровываются в своих способностях.
Одна из главных трудностей для новичков состоит в том, что бы понять какие упражнения необходимы к выполнению именно сейчас, и что нельзя делать ни в коем случае, учитывая имеющиеся индивидуальные особенности.

В итоге тренирующиеся вынуждены либо полагаться на удачу, опыт и возможно свою фантазию либо разбираться с допустимыми упражнениями по ходу тренировок.
Да, и тренер, увы, не экстрасенс и не может, окинув клиента пронзительным взглядом, сразу понять какая нагрузка подойдет.
Для решения этой проблемы каждый тренер набор фитнес тестов использует. Функциональная диагностика одним из основных инструментов тренера является. Она позволяет подобрать подходящие упражнения в необходимом соотношении с другими.
Понять какие упражнения и тренажеры подходят именно вам, а какие могут навредить, вы сможете на курсе "Персональный Тренер".

Старт 19 ноября подробности: 8 920 696 60 21.