В моём фитнес-клубе заметила вот такую пирамиду.

Понятно, что на пути к спорту, да и просто к оздоровлению с применением физических нагрузок, двигаемся по ступеням пирамиды снизу вверх и мы начинаем с питания.

Думаю, я на второй ступени - в процессе регулирования своего обмена веществ, метаболизма. Оказывается, там нужны специальные упражнения - хождение в гору, интенсивные велозаезды, TRX. Думаю, моя любимая гребля тоже подойдёт.

Как ещё долог путь, вообще-то боброспорт.