Почему стоит тренироваться с тренером?

- Не знаете, с чего начать.

Для неподготовленного человека объем информации о том, как тренироваться, как составлять программу тренировок, какие упражнения использовать, как совмещать кардио и силовые тренировки может сбить с толку и вообще отбить желание тренироваться. Персональный фитнес - тренер поможет войти в тренировочный процесс, адаптироваться и уже в дальнейшем развиваться и достигать поставленных целей.

- Скукота.

Рутинные тренировки могут наскучить. Особенно это касается опытных атлетов, которым кажется, что они перепробовали всё, что только можно. Тренер сможет принести свежий взгляд, новые идеи и новые методы тренировок.

- Ответственность и мотивация.

Занимаясь, самостоятельно есть вероятность того, что вы периодически будете сачковать. Пропускать тренировки, затягивать с отдыхом между подходами, возможно, что вы даже не будете делать пресс в конце тренировки. Персональный тренер будет мотивировать и контролировать. Вряд ли вам удастся схалявничать под пристальным надзором. К тому же, осознание того, что вы заплатили деньги, добавит вам ответственности и вы не будете пропускать тренировки.