Почему тебе не стоит ходить на ТРЕНИРОВКИ?
Как бы банально это не звучало, но время, самое главное что у нас есть. Но, такое ощущение, что для многих тренирующихся в фитнес-клубах этот тезис не работает.
Вот стандартный набор типажей, которые встречаются в фитнесе:
- Регулярно ходят годами на тренировки, но из-за отсутствия грамотного подхода к питанию не удается добиваться результатов.
- Много тренируются, неплохо питаются, но из месяца в месяц используют одни и те же рабочие веса. Привет девочкам, которые делают румынскую тягу с грифом, весом в 5 кг.
- Приобретают персональные тренировки, но ходят на них нерегулярно и не выполняют всех рекомендаций тренера.
С одной стороны, одна тренировка в год, лучше чем ни одной. С другой, если за что-то берешься, то не нужно ли извлекать из этого максимум?
В том случае, если работать, то так, чтобы с каждым годом зарабатывать все больше и больше, и кайфовать от того, что можешь позволять то, что ранее было недоступно.
Таким образом, если разбираться в теме, то так, чтобы ты в ней становился экспертом и была возможность помогать окружающим.
В том случае, если тренироваться, то так, чтобы через год твоя физическая форма была на порядок лучше, чем была до этого.
Ли такой максималистский подход легким является? Очевидно, нет. Но именно достижение результата - это то, что нас мотивирует и делает счастливыми.
Кто-то мне возразит, сказав: "но большинство ходит на фитнес для себя! Чтобы быть в тонусе и была энергия. Им не нужны никакие там серьезные результаты! Но как же это скучно и неинтересно.
Постановка целей, достижение их, очередная постановка целей - вот тот алгоритм действий, который на протяжении длительного периода будет сохранять интерес к делу, в том числе и к тренировкам.