Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Подборка фитнес - лексики.

12.01.2016 в 06:26

gym Instructor - фитнес - инструктор.
Barbell - штанга.
Dumbbell - гантель.
Kettlebell - гиря.
Bars - брусья.
Hoop - обруч.
Punchbag (Амер. Punching bag), - боксёрская груша.
Exercise mat - коврик для упражнений.
Sets - подходы.
Treadmill - беговая дорожка.
Stepper - степ - платформа (тренажёр).
Stationary Bicycle (Stationary/Exercise Bike) - велотренажёр.
Rower, Rowing Machine - гребной тренажёр.
Подборка фитнес - лексики.
Elliptical Trainer, Cross - Trainer, X - Trainer - эллиптический тренажёр.
to Work out - тренироваться, заниматься спортом.


to Warm up - разогреваться, разминаться.
to Squat - приседать.
to do Pull - ups - подтягиваться.
to Pump Iron - качать "Железо".
to do Press - ups (Амер. Push - ups) - отжиматься to do abs (Abdominal Crunches) - качать пресс.