Забери себе на стену, чтобы не забыть!
* комплекс упражнений для рук и груди.
* разминка перед тренировкой.
* остываем после тренировки.
* тренировка для ягодиц и бедер.
* растяжка после основной тренировки.
* мы разогреваем тело за 5 минут.
Тренировки@Moveyourass, видео@Moveyourass.
Подробнее читайте новости о комплексах упражнений для похудения дома по ссылке http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...