Пора рабочий год начинать!
04.01.2023 в 03:26
Мы начнём его с мягкой растяжки в 18: 00.
Напоминаю, что Soft Stretch - это базовая (подходящая всем) функциональная (тренировка движения) оздоравливающая (нет запрещённых упражнений) фитнес (не спорт) тренировка.
Цель - укрепление мышц, их растяжение, мобилизация суставов в их нормальной амплитуде.