Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
Как правило, это что-то - либо наличие ограничивающих рекомендаций от врачей, либо стеснение и неуверенность в себе.
Прекрасно вас понимаю, дорогие мои я сама никогда не была "Фитоняшкой". И, как большинство девушек, которые испытали радость материнства - знакома с проблемой лишнего веса после беременности и родов. К тому же я трижды мама и трижды я набирала и снова пыталась сбросить вес. Но делала это исключительно за счёт дефицита калорий
. В результате вес я сбрасыаала, но фигура моя была далека от желаемой. Идти куда-то на тренировки я просто стеснялась. Мне казалось, что в зале все должны быть стройные, красивые, спортивные. Мне и в голову не приходило, что зал посещают и такие люди, которые только стремятся быть красивыми и здоровыми.
Переломным моментом для меня стал диагноз "Позвоночная Грыжа" и рекомендация невролога - "займитесь спортом". Наверное, редко встретишь таких врачей, но уверена, что мне повезло мне не выписали 100500 медицинских препаратов, которые я могла быпить горстями до конца жизни. Мне открыли глаза на значение спорта в жизни человека!
Конечно же, я стала искать тренера, который способен мне помочь, т. к. понимала, что самостоятельными тренировками я могу только усугубить ситуацию и ещё больше себя искалечить. Очень боялась попасть в руки "Недо - Специалиста". Но мне повезло! Я нашла такого тренера, который знает, что делает. Совместными усилиями мы укрепили мой позвоночник и уже через полгода я сама пошла учиться на тренера по фитнесу, забыв про боли в спине.
Сейчас среди моих клиентов есть девушки, которые не только стремятся привести себя в форму, но и имеют ограничения по здоровью. И для меня важно, чтобы они вышли от меня здоровыми и счастливыми.
Внимание! Только в том случае, если вы ещё сомневаетесь по поводу похода в тренажерный зал - напишите мне. Мы для вас комфортную программу тренировок подберем.
В ленте впервые публикую фотографии, которые никогда никому не показывала. Честно говоря у меня больше нет фоток тех времён. Я их безжалостно удаляла. Но и по этим можно увидеть, какой я была.