Пост - знакомство. Всем привет!
Меня зовут Анна.
У меня есть мама.
Девчата, а вы любите своих мам, бабушек, хотели бы вы, чтобы они прожили качественную жизнь здорового и счастливого человека?
Приводите своих любимых мамочек на тренировки, подарите им шанс прожить вторую молодость.
В жизни каждой женщины после 40 лет наступает менопауза.
Появление первых симптомов климакса часто у женщин беспокойство вызывает. Однако, это абсолютно нормальное физиологическое состояние, обусловленное возрастными изменениями организма.
Менопауза - прекрасное время, чтобы вернуться в форму.
Для женщин, борющихся с симптомами менопаузы, регулярные физические упражнения приносят физическую и психологическую пользу. Регулярная нагрузка позволяет контролировать вес, предотвращает остеопороз, укрепляет кости, а так же уменьшает уровень стресса.
Моей маме 62 года. Она мой самый главный, неповторимый и любимый не только клиент, но и мой личный пример того, что движение = жизнь.
Моя мама начала заниматься спортом в возрасте 32-х лет. С этого момента спорт - это ее образ жизни. Каждый день, в ее жизни происходит физическая активность. Мамин день начинается со спорта и заканчивается спортом. В любую погоду ….
3 раза в неделю ходит на мои функциональные тренировки, 3 раза в неделю - бассейн, а также стретчинг, танцы. Ежедневные прогулки вокруг теренкуля, даже в лютые морозы, в дождь, в жару ….
Благодаря тренировкам, трудолюбию, усилием над собой, желанием с каждым днем быть лучше, она в свои молодые годы садится на шпагат.
Это человек со стальным характером, целеустремленный и дисциплинированный!
Я сертифицированный и дипломированный тренер с 7-летним опытом работы в групповых фитнес - занятиях.
Исполнитель губернаторского гранта "движение 50+", с помощью которого реализую проект по вовлечению людей старшего поколения в занятия оздоровительной гимнастикой, дыхательными практиками и стретчингом.
В спорте 23 года.
Со школы активно занималась и продолжаю заниматься спортом: волейбол, тайцзи, цигун, стрельба из винтовки, бразильское джиу-джитсу.
Участник нескольких фитнес - конвенций в Москве, Новосибирске, Челябинске.
У меня индивидуальный подход к каждому клиенту! Помогу тебе и вашим мамам, бабушкам улучшить качество жизни! Увидимся!