Праздники ушли, наступили будни.
Итак, заканчиваются зимние каникулы. Пора в рабочий и учебный ритм входить. После изнуряющей подготовки и длительного отдыха остаток января представляется временем довольно тяжёлым, поэтому неплохо бы запланировать основные дела на предстоящие три недели, чтобы иметь точку опоры. Чему чаще всего уделяется внимание в январе?
Новогодняя символика.
Новогодний декор и украшенная ёлка греют сердце, но отвлекают разум. В некоторых семьях следуют традиции не убирать увешенную гирляндами и шарами ель или сосну до майских праздников, но лучше всё же не затягивать с этим, особенно, если дерево не искусственное.
Подарки и открытки.
Всё по своим местам: убирайте упаковочную бумагу, банты от подарков и прочую мишуру, если не собираетесь всё это использовать в дальнейшем. Открытки - в особую папку или коробку.
Сразу же определитесь с подаренными вещами. Вдруг среди них есть те, что вам не по душе. О том, что с ними делать, вы и сами знаете.
Покупки.
Во многих магазинах некоторые товары сейчас продаются с хорошей скидкой - праздничный бум покупок пошёл на спад, следующий ожидается к началу марта. Возможно, вы захотите запастись необходимым к следующему году, если решили планировать праздники уже теперь.
Вообще, стоит пересмотреть свой бюджет, тем более, если в декабре и январе были крупные траты.
Питание.
Пора вернуться к обычному режиму питания и режиму дня: спланировать меню или, может быть, переформатировать привычную вам систему и перейти на более здоровую пищу. Меню на неделю - очень удобно и для приготовления пищи и для похода за продуктами.
Здоровый образ жизни.
Фитнес-клубы свои гостеприимные двери с утроенным энтузиазмом распахнули. Социальные сети пестрят развесёлыми картинками на тему прибавления лишнего веса до и после новогодних праздников.
Как ни банально звучит, но многие дамы именно после зимних каникул решают кардинально менять свои привычки на более здоровые и начинают заниматься спортом.
Техника безопасности.
Будем реалистами:
- Долгий отдых выбивает из колеи, не бросайтесь на все амбразуры сразу.
- Львиная доля новогодних обещаний останется обещаниями.
- Внимательно читаем список запланированного, а теперь мы начинаем вычёркивать пункты по степени срочности и значимости, начиная с самых неважных. Оставьте только самое существенное и неотложное. Воспользуйтесь простейшим планером.
- Не стоит резко менять уклад семьи, режим дня и образ жизни. Вводите преобразования постепенно, не пугайте и не мучайте себя и родных, не добавляйте напряжения и накала, ведь середина января и так напоминает возвращение в школу после бесконечных каникул.
Итак, в январе мы основное внимание уделяем следующему:
- Щадящий переход в рабочий режим (планы на остаток месяца, приведение дома в порядок после праздников.
- Экономия после крупных праздничных трат.
- Переход к более здоровому образу жизни (отлаженное питание и немного физической нагрузки. Спасибо автору Анастасии шевченко fly - Mama. ru.