Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.

Хотя в начале июня я получше был.
Но я тренеруюсь усердно.
Утром тренировка + спортзал (если работаю в зале).
Ну ещё естественно кардио.
Обожаю вкладываться по мешку.
Так же растяжка, trx, упражнения с фитнес - резинкой баланс приседания на медболе.

В целом что хочу сказать - занимайтесь спортом, так как он сделает вас лучше!