Открытие зала планируется на 7 сентября.
Надеюсь, всё получится!
На ютубе очень много видео полноценных тренировок.
Заходим на ютуб, в поиске набираем: "Фитнес - Йога с Ольгой Мастеровой", мы нажимаем - подписаться и, тренируемся!
Всем, кому я раздала инвентарь (степы, гантели и палки гимнастические) - собирать буду 29-30 августа.
Месяц незаметно пролетит. Но тело можно к тренировкам подготовить! 70%. Похудения зависит от питания. Убираем привычку переедать. В рацион овощи и фрукты включаем.
Предупреждаю: сразу буду взвешивать, измерять объёмы.
Здоровья, удачи, успехов! Дай, бог, свидимся!