Приятно, сотрудничать с тем кто ценит свое время и средства.

Денис: "подготовку к летнему сезону я сразу начал под контролем тренера Сергея шульпина. На первом занятии (05. 01) мой вес составлял 66. 3 кг. Тренер составил мне постепенный план питания, с упором на набор рельефной массы, и разные программы тренировок. Через 2 месяца занятий, и контроля питания мое достижение: 74, 1 кг (08. 03.

Времени у меня очень мало: из 6 месяцев осталось уже 4. я "в Упор" не понимаю людей которые не разбираясь в фитнесе и питании самостоятельно "дрыгаются" в тренажерных залах годами. При этом считая своим достижение изменение на 1 размер одежды (наверное у них полно времени.