Прожить декабрь в гармонии.

Намерение на месяц, на год ….
Намерение действительно в нашей жизни важно. Но многие из нас не очень любят это строить планы … мы так и говорим - не загадывай! Всё это потому что часто наши планы не сбываются.
Планирование декабря - это вообще сплошной стресс, месяц очень суетной и напряжный во всех смыслах ….

Но только если твое внутреннее состояние и состояние тела выглядит как сжатая от напряжения пружина, которая вот-вот разожмется и разлетится во все стороны или рассыпется в труху от слабости и безысходности.
Как убрать напряжение в теле?
Есть специальные техники.
Как убрать тревогу из ума и волнения души? Тоже есть техники.
И всё это тесно переплетено, как мы все теперь понимаем.
Чтобы создать себе состояние, из которого легко жить, нужно объединить всё перечисленное и добавить к этому теплого женского общения и атмосферы.
Мы - это тренер умного фитнеса Альфия Мухаметова и психолог Анастасия Трофимова решили создать такое уютное теплое мероприятие для тела, души и ума.
Вот программа.
1. приятное занятие на ковриках по глубокому расслаблению тела (с помощью специальных техник и методики фельденкрайза) ~ 40-60 минут.
2. практика на снятие тревожности и обретение ресурса - 30 минут.
3. работа с метафорическими картами за чашечкой чая (упражнение - круг жизненного баланса, выявление зон особого напряжения и причин, спровоцировавших это напряжение, определение путей гармонизации всех сфер жизни).
Как итог - наполнение энергией, радостью общения, ресурсом на то, чтобы прожить месяц уверенно, спокойно, с ощущением - я со всем справляюсь даже если что-то идет не по плану и войти в новый год по-настоящему радостной.

Детали:
Форма одежды - удобная, мягкая, тёплая.
С собой заберете напоминание - якорь, чтобы в любой ситуации вернуться в это состояние ресурса и любви.

Пс. : Фото и видео будут минимальны (сможете максимально расслабиться) все подробности - в сообщении пишите.