Расписание тренировок с 15.
15.07.2019 в 07:26
07-20. 07.
Понедельник 17. 30 кор - тренинг (укрепление всех групп мышц и развитие равновесия + профилактика грыж и остеохондроза) + комплекс с медболом + комплекс "Плоский Живот".
19. 00 фитбол + комплекс "Плоский Живот".
Вторник 17. 30 стретчинг 19. 00 фитнес на батутах (интенсивное жиросжигание).
Среда 17. 30 силовая тренировка с использованием разного оборудования ( "Упругие Ягодицы" "стройные ноги" крепкий пресс").
19. 00 Cxworx + стретчинг (силовая тренировка для прокачки корсетных мышц).
Четверг 17. 30 функцинальная интервальная тренировка 19. 00 кор - тренинг + комплекс со жгутами.
Пятница 17. 30 19. 00 степ - аэробика (жиросжигающая тренировка) + комплекс фитболом!
Суббота 13. 00 детский фитнес на батутах (аэробные, силовые, развивающие упражнения на выносливость) + растяжка + игры + всем сюрпризы! Дети с 5 лет!
