Роб слимейкер, Рэй браунинг "Серьезные Тренировки для Спортсменов на Выносливость" (Srious Training for Endurance Athletes).

Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизи рованной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям.

Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "как? ", "Сколько? ", "Когда? "и"почему? Полное руководство роба слимейкера и Рэя браунинга по праву может называться библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

Содержит готовые планы - шаблоны для лыжников, велосипедистов - шоссейников, маунтин - байкеров, бегунов, гребцов, спидскейтеров, триатлетов и дуатлетов.

Роб слимейкер тренирует спортсменов почти 20 лет. В 1982 году он получил степень магистра по спортивной физиологии в университете аризоны. С 1983 по 1986 гг. роб был ответственным за медицинское обеспечение национальной сборной США по биатлону. Он также со сборной США по лыжным гонкам работал.

С 1986 года роб руководит компанией "Спортсэдвентидж" (Sportsadvant - age), занимающейся разработкой индивидуальных планов для спортсменов и любителей здорового образа жизни, а также компьютерных программ для спортивной индустрии. Он также является владельцем компании "Васа" (Vasa), основанной им в 1988 году, которая выпускает тренажер "Васа" и плавательный эргометр, использующийся по всему миру ведущими пловцами, триатлетами, серферами и другими спортсменами. Роб также часто пишет статьи по тренировкам в видах спорта на выносливость в известных журналах о спорте и фитнесе.

Рэй браунинг - семикратный победитель соревнований по триатлону "Айронмен" (Ironman), чемпион мира 1993 года по "маунтин мен Винтер триатлон" (Mountain Man Winter Triathlon. Рэй степень магистра по кинезиологии калифорнийского университета в Лос-анджелесе имеет. Являясь одним из передовых специалистов по мультиспортивной подготовке, он регулярно выступает с лекциями о пользе и методах такой подготовки для улучшения физической и спортивной формы.

С 1988 года Рэй использует серьезную тренировочную систему для подготовки к профессиональным соревнованиям. В 1993 году Рэй стал лыжником - гонщиком национального уровня. Браунинг является также пишущим редакто ром журнала "Инсайд Триатлон" (Inside Triathlon.