Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сегодня в 18.

25.04.2017 в 07:27

00 детский фитнес?
Мы станем быстрей? , Сильней? , Станет тело ловким.
Силу воли укрепим.
Мы на тренировке.

Влияние физических упражнений на организм ребенка?
Нервная система совершенствуется.

Занимаясь физической культурой, ребенок приобретает необходимые в повседневной жизни и в труде двигательные навыки. Развивается ловкость, быстрота и сила движений тела. Совершенствуется управление движениями, которое осуществляется центральной нервной системой. При занятиях физическими упражнениями образуются все новые и новые условные рефлексы, которые закрепляются и складываются в длинные последовательные ряды.

Стройная осанка сохраняется.
Тренировка благоприятно отражается не только на мышцах. Укрепляется и весь опорно - двигательный аппарат, прочнее становятся кости, связки, сухожилия. Систематические занятия физическими упражнениями заметно влияют на внешние формы тела, способствуют его пропорциональному развитию в детском возрасте.
Увеличиваются защитные силы организма.
Дети, систематически занимающиеся физическими упражнениями, реже заболевают, а если заболевают, то в большинстве случаев легче переносят инфекционные болезни.
Чтобы быть здоровым, крепким, выносливым и разносторонне развитым человеком, нужно постоянно и систематически заниматься различными видами физических упражнений.