Секреты правильной осанки?

Многие фитнес-клубы, помимо достаточного спектра услуг, предлагают ещё и отдельные программы по исправлению осанки. Ты можешь немного улучшить осанку и в домашних условиях. Для этого выполняй следующие упражнения. Выпрями спину и поверти головой вправо-влево, наклони её вперёд - назад. Сделай несколько приседаний с прямой спиной. Такая несложная зарядка восстановит кровообращение и поддержит мышечный тонус на два - три часа
. Так что, если ты мечтаешь о летящей походке, восторженных взглядах и королевской осанке, придётся постараться. Терпение, труд и самодисциплина сделают твою фигуру статной, а походку - красивой. Поверь, результат стоит затраченных усилий. Fifa.