Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.

Всё дело в позах: почти все они заставляют ягодицы и бёдра работать намного сильнее, чем обычные упражнения. Тело всё время держит упор, мышцы напрягаются под необычными углами - почти как при мостике, выпадах и планке, только интереснее и приятнее.
Что даёт секс твоему телу:
* ягодицы становятся упругими и подтянутыми уже через 10-15 минут - попа реально ощущается более твёрдой сразу после;.

* бёдра и пресс приходят в тонус - постоянно меняешь позы, держишь равновесие, всё тело в работе;.
* с каждым разом эффект накапливается: при регулярном сексе попа становится круглее и выше, а бёдра - красиво очерченными и рельефными.
Для максимальной пользы достаточно 10-15 минут активного "Секс - Фитнеса" каждый день - и результат будет лучше, чем от скучных приседаний!