Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скажите мне, кто и когда решил, что "После" беременности вы должны выглядеть так, как будто ничего не произошло?

24.10.2015 в 17:51

То, что вы "Должны" стать лучше, безусловно ясно и понятно, но вот когда это "лучше" должно наступить?

Почему мы позволяем обществу решать за нас сколько времени уделять своему малышу, как долго тренироваться во время беременности и как рано начинать после родов? Почему общество решает, как долго мы должны кормить грудью, и в какой момент молоко становится "Бесполезным" для малыша. Бесполезным настолько, чтоб "Грудь не Обвисла"
. Где находится эта точка невозврата для сисек, которые могут обвиснуть от того, что вы долго выполняете материнский долг, и кормите малыша больше чем пол года?

Почему девушки через одну отказываются кормить грудью только потому, что "Соски Невозможно Болели" или "не было молока"? А вы есть - спать - прикладывать не пробовали? Природа устроила нас так, что выкормить своего ребенка молоком может любая! Исключение составляют только те, у кого какие-либо опухоли на молочных железах/есть медицинские противопоказания, или железы отсутствуют. Это мнение не мое, а мнение консультантов по ГВ, которые помогли мне разобраться с моей проблемой. На мой взгляд, девушки работать над лактацией не хотят, ведь смесь же сбалансированная. Она же даст малышу тот же самый набор белков, жиров и углеводов. Коровьих, или козьих, но не ваших. Я целых 3 недели день и ночь прикладывала малышку к груди, чтоб у меня все-таки получилось ее кормить, хотя врачи сказали, что не получится. Оказывается, врали!

Чего мы боимся, когда бежим в зал не успев родить? Мнения мужа или ответственности над ребенком? Об этом вы мечтали те годы, когда пытались забеременеть? По-моему, это бесчеловечно обвинять свою женщину в том, что она не успевает следить за собой и посещать тренировки, пока малышу не исполнится хотя бы год. Ничего важнее для ребенка в этом мире нет, кроме общения с отдохнувшей мамой. Таким образом, если вы уже слышали упреки в свой адрес - хорошенько подумайте, а кого видит в вас ваш мужчина? Мать своих детей, или просто тело, которое готовит/стирает/убирает и теперь еще и рожает, но должно выглядеть как фитнес - модель?

Почему-то общество решило за нас, что после родов мы должны чуть ли не на второй день начинать приседать в палатах и качать пресс, а на вторую неделю после родов топать в зал, невзирая на то, что малыш еще очень мал и хрупок? Никакие няня/бабушка/папа не смогут почувствовать его состояние лучше, чем вы.

Сейчас бум рождаемости, и многие звезды фитнес - бикини родили деток. Все как одна пропагандируют зож во время беременности и после родов. Это, безусловно, похвально, я тоже обеими руками за! Очень важно следить за питанием и делать зарядку. Но! Нужно расставлять приоритеты, а не переться в зал не смотря на свое предобморочное состояние, жуткую усталость, недосып, послеродовую депрессию, не рассосавшиеся швы. Успеете! Не это главное в жизни, на данный момент. Не так важен факт наличия накачанных ягодиц в первый год жизни ребенка.

Как вам кажется, сильно счастливы эти мамочки, заработок и количество подписчиков которых напрямую зависит от того, как быстро они вернут себе дородовую форму? Мне почему-то кажется, что этот момент сильно отравляет им жизнь. Но общество требует, деваться некуда. Оставила малыша на тетю - и пошла. Я, было дело, поначалу тоже пыталась, но вовремя остановилась. Может это и оправдание моей слабости, но чаще 2 раз в неделю я в зале не появляюсь, это максимум, что я могу выделить сейчас.

Совершенно не повод корить себя за то, что у вас не подтягивается живот с такой скоростью, как у девочек с популярных страниц, что вы не стали моделью лосин практически сразу после беременности, и не проводите семинары на тему "как Добиться Кубов на Животе Через Неделю После Родов". За что вы так ненавидите свое тело, которое выносило, вырастило внутри себя плод, подверглось самому большому стрессу в своей жизни, рожая нового маленького человека? К чему эта гонка за кубиками и накачанными задами?

Малышу все равно, есть у вас пузо, или нет. Естественно, образ мамы очень важен, и следить за собой надо, но не отдавая в жертву самое ценное - вашу с ребенком связь, и не переступая через себя. Таким образом, если вы кормите грудью, у вас может быть совершенно неожиданный ответ организма. Невозможно предугадать, будете худеть вы или набирать, как отреагирует ваш организм на повышенный в несколько раз пролактин, как отреагирует ваша психика на такой важный момент, как роды, какой родится ваш малыш. Не нужно считать себя слабаком и ненавидеть свое тело только потому, что сейчас ваша социальная роль - мама, а не "та Девушка с Плоским Животом". Не сравнивайте себя со 180 сантиметровыми моделями в инстаграме, которые, не успев родить, шагают по подиму. Им тоже можно посочувствовать, работа у них такая - быть вешалками для одежды.

Просто постарайтесь принять тот факт, что вы никогда уже не станете прежней, вы стали совершеннее, уже стали! Теперь вы настоящая женщина! И вам теперь предстоит долгий путь в во.