Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Совершенно так же думаю!

20.02.2021 в 12:27

И в танцах практически то же самое происходит!
Хореографу и тренерам нужны медали. А здоровье их мало интересует. Я давно работаю фитнес тренером, ещё с самой обычной аэробики. Там нас всегда учили - в первую очередь клиенту не навреди! А потом уже его "Похудей", "накачай", "научи танцевать". Так вот одно время так получилось, что я из фитнес клубов ушла в доп. Образование работать. Там я увидела такое! Спорт, танцы - все тренировки даже начинаются не правильно! Детям дают много "Запрещенных" движений, не разогрев их, заставляют тянуться сильно и много чего такого. Небезопасным образом они делают упражнения на пресс - спина страдает. И это я ещё не рассказала, как на них орут. Итак много текста.